I och med lunchmöte på jobbet så hanns det inte med något lunchpass. Det fick bli ett expresspass efter jobbet istället.  Brände på en halvtimma på biceps och triceps. Ett triset  och ett superset.  Hade helst kört lite till, men jag var tvungen att passa en tid, hemma med familjen. Tycker att jag fick både grym kontakt och riktigt nice pump.

Ska försöka skriva lite mer senare ikväll, medans jag gör några burkar jordnötssmör kanske.  Nu måste jag kila till gymmet för att hålla i det omtalade, helgrymma FRISK-passet med viktvästar.