• Hem
  • Om Krigaren
  • Träningsupplägg
  • Tillskott
  • Videos
  • Warrior Chins Battle

Ansträngda ben

Maj29th
2011
3 Kommentarer Skrivet av Mr Lisinski

Idag har varit en skön dag! Den har innefattat allt från Alma-mys, Babysim, Fika på stan, Träningspass, Familjemiddag, Datorerande, Tvätt, och nu bloggande.

Tycker att det senaste dagarnas intensiv-babysimmande har gett resultat (har kört Fre, lör Sön). Alma kändes jättelugn i vattnet. Det är inte många gånger kvar denna terminen men snart börjar nästa igen.

Min egen träning då bestod idag av ett benpass.  Tycker det var väldigt skönt, men så här i efterhand så låg fokus mest på filmandet, och jag kanske kunde lastat på lite mer, här och där. Sen kan man ju även stirra sig blind på utförandet av övningarna.
Som sagt som filmade jag spektaklet så det finns att avnjuta det sista settet på varje övning. Jag kom på nu att jag hoppade över vadpressen, för den filmsnutten såg sjukt menlös ut.  Annars är det alla dagens övningar. Ska nog inte filma hela pass sådär, utan kanske nån enstaka övning.
Vad säger ni om filmen?

Styrketräning    Ben, Benspark, Bild Foto, Hacklift, Lårcurl, Raka marklyft, Utfall, Vadpress, Video
DELA DETTA Twitter Facebook Delicious StumbleUpon E-mail
← Avslappnad
Passion →

2 Kommentarer

  1. David Raden Lundgren's Gravatar David Raden Lundgren
    2011-05-29 @ 22:18 at 22:18 | Permalink

    Monster! :D

    Reply
  2. Johanna's Gravatar Johanna
    2011-05-30 @ 07:40 at 07:40 | Permalink

    Hej!
    48an är fantastisk, äntligen en femma som är lite nutänkande, den är typ som en 3a. Musiken är bra och koreografin är bra, jag som brukar ogilla 7an tycker till och med om den, det händer lite grejer i den :) När ska du på kvartal ??

    Reply
  1. Ut ur bekvämlighetszonen | Martunia on 2011-05-29 @ 22:58 at 22:58

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Inlägg

maj 2011
m ti o to f l s
« Apr   Jun »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Krigarens Instagrams

 

Sök

Etiketter

alma Armar axlar Babysim baksida axlar Ben Biceps Bild Body Combat Box Bröst Chins Dagsform Diet DIY form Foto Framsida axlar Frisk frukost Hacklift hunger Jordnötssmör JS Kost Mage Morgonvikt Musik Pecs Protein Pump pw Recept Rygg Shopping shrugs Styrketräning Triceps TRX Träning Utsida Axlar Video Vikt Viktväst ätardag

Blandat

  • Easy Listening
  • Frisk Sport & Fitness
  • Pure Generation
  • Raden.tv

Bloggar

  • Daniel Thorsen
  • KARIN – LEGS FTW!
  • Martunia.se
  • Oscar Fältsjö
  • Petra Kardell
  • Pjer Eriksson

Senaste kommentarer

  • Niklas om So far – so good
  • Mr Lisinski om Mastodont Måndag!
  • Jimmy om Mastodont Måndag!
  • Mr Lisinski om Nu och då
  • Claudio om Nu och då

RSS Min fru bloggar

  • Kärlekshandling 2013-05-22 @ 19:32
    2 dagar efter benpasset kändes lagom för en liten löptur. Solsken och en glad Alma som väntade hemma höjde motivationen ytterligare en smula och jag kunde bortse från kanske mer stumhet än vad jag önskat mig inför löprunda. Men det var även solen och min lilla prinsessa som var anledningarna till att jag inhandlade en […]
  • Axlar och spinningendorfiner 2013-05-21 @ 20:28
    Imorse var det dags för favvomuskelgruppen att utsättas för överbelastning och hårt arbete. Min favorit är axlarna. Hur det kommer sig vette katten. Det är nog en blandning av ytligt behov (snygga axlar) samt ett funktionellt behov av starka axlar. Hur som helst så gillar jag att träna axlar och har i och med detta […]
  • Lite smått och gott 2013-05-19 @ 18:51
    Hej och förlåt! Dagarna och tiden har sprungit ifrån mig sedan en vecka tillbaka. Heltidsjobb, liten men ack så fantastisk familj, ett gäng klasser att instruera och några korta och snabba pass i gymmet. Allt detta tillsammans lämnar inte speciellt mycket utrymme för andra nöjen. Därav bloggtorka och tystnad. Nu går jag dock mot bättre […]

Bloglistor och portaler

Blogg listad på Bloggtoppen.se Hälsa bloggar om träning Träningsbloggar | Styrketräning.net Blogglista.se

Annonser



Följ min blogg:
Add to Google bloglovin

EvoLve theme by Theme4Press  •  Powered by WordPress En Krigares Själ
kampen och strävan i träningen och livet.

Tillbaka till toppen