Box

One O One – Form

Dags att visa upp kroppen, som är inbäddad i mer kroppsfett än ni någonsin fått se på den, på denna blog.  Ligger strax över 101 kg och trycker i mig vad som helst.

Kolla in formbilder från torsdagen den 26 maj 2011

http://krigaren.se/2011/05/26/torsdagens-spegelbild-v7/

Grym skillnad =)

Det börjar närma sig dags att lägga om kosten, och kanske snäppa upp intensiteten i träningen, en aning.

Idag höll jag ett 30 minuters boxpass, och hade grymma, hårt jobbande deltagare. På 30 minuter gäller det att köra maxat ös rakt igenom. Vilket jag tycker vi lyckades med.  Jag fick beröm efteråt, och det gjorde det hela ännu [...]

Onsdagens Spegelbild v3

Onsdag igen och dags för en spegelbild åter igen.  Vet inte om man kan skönja någon större skillnad på formen faktiskt.  Det är väl de små detaljerna som gör det.   Vikten stannade på 89.9kg imorse.  Litar inte på den där vågen. Tycker den visar olika vid varje gång man ställer sig på den. Väldigt känslig för hur man fördelar vikten. Om man lutar sig frammåt eller bakåt. Skitvåg. Borde skaffa en ny som är en pålitlig referens. Snart dags att ta mått och se om någonting har hänt på den fronten.

Idag blev det ett lunchpass – bröst och [...]

Onsdagens spegelbild

Var och brände av ett ryggpass(och baksida axlar) på lunchen. Kände mig energifattig, men lyckades flytta de tunga vikterna strikt och med bra antal reps också.   Kanske några extra micropauser, i setten.  Men skam den som ger sig – det ska gå.

Det har väl inte hänt så mycket märkbart än så länge.  Besitter ett par små luvhandles som ska bort.  Skulle vilja ha fram nedre magen också. Kanske lite Obliques.  Tränar för tillfället inte mycket mage utanför gruppträningspassen, men det är kanske läge att sätta igång för att shapea up den ytterligare. Tycker att Body Combat ger mig [...]