frukost

Krigar-Frukost v7

En krigares frukost mitt i dieten! Tillskotten iaf! Återkommer med detaljer [edit: här är detaljerna]! Nu: Kötta Body Combat på Frisk!

- Posted using BlogPress from my iPhone
 

Krigar-frukost

God morgon!  Dagens frukost är något annorlunda än förra veckans, men ack så trevlig.

Är mycket nöjd med frukosten. Jag stekte på en stor omelett, med banan, kalkonskinka och curry i.  Gröten är vanlig fiberhavre.  Juicen är gjord på äpple, lime, ingefära, kiwi, morötter, spenat, broccoli, selleri. Lite omega3 och extra vitaminer till det så har vi dagens krigarfrulle.
Ska straxt iväg till gymmet och instruera Body Combat.  Peppad även om jag känner av veckans tidigare pass, kanske mest i rygg och ben.  Vad är då bättre än att syresätta och få blodet att rusa i kroppen, innan lördagen sätter [...]

Krigar-frukost

Eller Warriors-breakfast – det var vad som vankades imorse innan jag begav mig till Frisk för att levererar lite Body Combat 47 till mina träningstörstande deltagare!

Så här såg den ut:

 

För er som undrar vad den innehöll så var det en Kiwi, Fiberhavre gröt med sylt o soyamjölk, Omega 3, Pannkisar gjorda med soyamjölk, ägg, banan, mandelmjöl och bakePro(proteinpulver), vaniljpulver. Stekta i kokos. Smoothie med lite koksfett, frusen mango, toppad med rostad nötmix med kanel. Soya latte…

En riktigt bra start på dagen, tillagad av min kära hustru!

Vad åt DU till frukost?