Mage

One O One – Form

Dags att visa upp kroppen, som är inbäddad i mer kroppsfett än ni någonsin fått se på den, på denna blog.  Ligger strax över 101 kg och trycker i mig vad som helst.

Kolla in formbilder från torsdagen den 26 maj 2011

http://krigaren.se/2011/05/26/torsdagens-spegelbild-v7/

Grym skillnad =)

Det börjar närma sig dags att lägga om kosten, och kanske snäppa upp intensiteten i träningen, en aning.

Idag höll jag ett 30 minuters boxpass, och hade grymma, hårt jobbande deltagare. På 30 minuter gäller det att köra maxat ös rakt igenom. Vilket jag tycker vi lyckades med.  Jag fick beröm efteråt, och det gjorde det hela ännu [...]

Beautiful Monster

Tog värsta monsterbilderna igår efter jag manglat pecs, framsida axel och mage.

Yes,  Tog i för kung och fosterland och fick blodet att rusa och ådror att poppa.  Skulle egentligen vilja klippa bort ansiktet för man ser ut som en tard.  Men shit, lika bra att hålla det äkta.

Fick till ett riktigt skönt pass igår.  Men det var inget mot dagens pass som jag brände av i morse innan jobbet.   Ryggpass med baksida axlar. Tungt och bra och lämnade mig helt freakin överkörd.  Hade åter hämtat mig hyfsat fram till 16:30 då det var dags att hålla ett Friskpass [...]

Måndagens spegelbild v6

Tänkte att jag ger er måndagsformen. Hade ingen ätar dag i helgen, så jag känner mig mer stabil och välmående. Tror att jag kan upplevas som mer lynnig. Min fru tycker det iaf, och då är det välvm så =) Hon har ju alltid rätt!

Idag körde jagb ett lunchpass Pecs, Framsida axlar och mage! Kändes verkligen kanonbra, även om jag var helt matt i passets början. Tror att jag fastnade lite i spegeln. Dålig fokus men skön träning. Axlarna börjar ge sig till känna nu.

Ni får kolla och se vad ni tycker:

Bilderna tog [...]

Onsdagens spegelbild

Var och brände av ett ryggpass(och baksida axlar) på lunchen. Kände mig energifattig, men lyckades flytta de tunga vikterna strikt och med bra antal reps också.   Kanske några extra micropauser, i setten.  Men skam den som ger sig – det ska gå.

Det har väl inte hänt så mycket märkbart än så länge.  Besitter ett par små luvhandles som ska bort.  Skulle vilja ha fram nedre magen också. Kanske lite Obliques.  Tränar för tillfället inte mycket mage utanför gruppträningspassen, men det är kanske läge att sätta igång för att shapea up den ytterligare. Tycker att Body Combat ger mig [...]