Styrketräning

One O One – Form

Dags att visa upp kroppen, som är inbäddad i mer kroppsfett än ni någonsin fått se på den, på denna blog.  Ligger strax över 101 kg och trycker i mig vad som helst.

Kolla in formbilder från torsdagen den 26 maj 2011

http://krigaren.se/2011/05/26/torsdagens-spegelbild-v7/

Grym skillnad =)

Det börjar närma sig dags att lägga om kosten, och kanske snäppa upp intensiteten i träningen, en aning.

Idag höll jag ett 30 minuters boxpass, och hade grymma, hårt jobbande deltagare. På 30 minuter gäller det att köra maxat ös rakt igenom. Vilket jag tycker vi lyckades med.  Jag fick beröm efteråt, och det gjorde det hela ännu [...]

Tar upp tråden igen

Dags att börja ta tag i bloggandet igen. Tappade lite sugen när dieten var avklarad. Bestämde mig för att börja äta med ett hyfsat överskott. Samtidigt var jag hemma och pappaledig. Hade riktigt svårt att få i mig den mängd jag ville, för min dotter tog all min tid, men så småningom kom jag in i rätt fas. Har inte vägt och räknat på maten utan ätit hyfsat mycket. Ganska mycket junk slinker ner. Har druckit gainers men nu blandar jag egna i form av kolhydrater till aminosyrorna och proteindrinkar. Mycket energi blir det. HCHF

Jag har lagt [...]

Morgonens (o)form

Nästa vecka börjar jag min diet. Vägde mig dock inte imorse, så jag vet inte vad jag låg på i morgonvikt. Testade att blogga från wordpress-appen, men att få in mobilbilden gick inget vidare.  Får testa mer nån annan gång!
Har skön träningsvärk, både från benbpasset i måndags och bröstpasset igår! Ikväll ska ryggen få pisk.

Ha en bra dag, det ska jag ha!